Почему так важно следить за уровнем абдоминального жира? Разумеется, плоские животы для многих – идеал, но у абдоминального жира есть и другой аспект – его составной частью является висцеральный жир, то есть жир, окружающий внутренние органы. Конечно, без этого жира (в определённых пределах) не обойтись – в норме он должен амортизировать любое воздействие, направленное извне на внутренние органы брюшной полости. Тем не менее, при его избытке он начинает их сдавливать, из-за чего нарушается ток крови и лимфы, а следовательно, и нормальное функционирование этих органов.🧐
⠀
Избавиться от висцерального жира ввиду его расположения в организме и специфических функций достаточно трудно, и залог успеха в этом деле – общий, системный подход. Поможет ли массаж в этом нелёгком деле? Давайте разберемся... 🤔
⠀
Массаж эффективно улучшает общее и местное кровообращение, что очень важно для жиросжигания. Здоровый кровоток помогает мышцам сжигать большее количество калорий благодаря притоку дополнительных питательных веществ и кислорода вместе со свежей кровью. Особенно ярко этот эффект проявляется при грамотном совмещении массажа с физическими упражнениями и правильным питанием. 🍌🍓🍇🍊🌶
⠀
Массаж помогает избавиться от различных зажимов и спаек, благодаря чему ткани лучше насыщаются кислородом. Кислород – это отличный окислитель, а именно в ходе окислительных реакций в организме сжигается жир. Чем лучше наши ткани насыщаются кислородом, 🫁 тем активнее происходит сжигание подкожного жира. Кроме того, массаж повышает эффективность работы лимфатической системы, выводящей из нашего организма продукты жизнедеятельности.
⠀
Массаж разогревает ткани 🔥 – именно поэтому спортсмены посещают сеансы массажа перед соревнованиями, а профессионалы очень часто обзаводятся личными массажистами. Благодаря повышению температуры в тканях ускоряется метаболизм, вследствие чего ускоряется и расщепление жировой ткани. ‼️
И, наконец, массаж не только помогает избавиться от абдоминального жира, но и предотвращает его появление. Массаж снижает уровень кортизола – всем нам известного гормона стресса, действие которого вызывает формирование жировых отложений вокруг жизненно важных органов и в абдоминальной области. 💁♂
⠀
У мужчин при высоких уровнях кортизола, что является следствием хронического стресса (при отсутствии других заболеваний), наблюдается снижение уровня тестостерона и смещение гормонального баланса в сторону эстрадиола – женского полового гормона, вызывающего у мужчин ожирение «по женскому типу». 👙 Массаж помогает восстановить гормональный баланс, что приводит к значительному снижению уровня висцерального и абдоминального жира.
⠀
Вот мы и выяснили - массаж действительно может помочь избавиться от излишков жира. Приходите и вы прочувствуете это на себе! До встречи! 🙋♂
⠀
🔺🔺🔺🔺🔺Я работаю для вас ежедневно. В разное время в разных локациях. Предварительная запись обязательна! Все контакты можно найти по удобной ссылочке в шапке профиля.🔺🔺🔺🔺🔺
⠀
@am_anapa #массаж #здоровье #красотаздоровье #анапа #массажванапе #АндрейМельников #омоложение #подтяжка
