Статья о том, почему забота о своем здоровье и благополучии является важным аспектом жизни. В ней рассказывается о том, как забота о себе помогает справляться с нервным напряжением, отвлекаться от суеты, избегать переутомления и истощения энергетических ресурсов организма. Также подчеркивается, что забота о себе не является эгоистичным поступком, а наоборот, помогает раскрыть свой потенциал и быть лучшим работником, супругом, другом или подругой, родителем, братом, сестрой.